Tô solteira,
e agora?

Ninguém te ensina a ser você de novo após o término de um relacionamento longo.

Receba o manual dos 21 dias para voltar a ser feliz com a própria vida.

  • check Todo dia de manhã você abre o passo daquele dia: um áudio de menos de 10 minutos
  • check Plano diário de 21 dias pra seguir em frente depois que o relacionamento acabou
  • check Não é um curso pra maratonar, mas sim um guia pra seguir. Como se a Juliana te ligasse toda manhã com a única coisa que você precisa fazer hoje
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Existe uma ordem certa
pra voltar a ser feliz após o término

A maioria das abordagens manda seguir em frente já. Monta a rotina nova, baixa aplicativo, sai mais. Só que construir por cima sem saber o que ficou da relação antiga é como arrumar uma casa sem saber o que é seu e o que era dele.

Por isso, o manual tem uma ordem. São quatro fases ao longo de 21 dias, na sequência exata em que a mulher volta pra si.

Guia Sem Culpa: as 4 etapas do método
01
Fase 1  ·  Dias 1 ao 4
A Mulher Que Se Perdeu

Antes de mudar qualquer coisa, você mapeia o que foi ficando para trás sem perceber. Compreende as fases do luto e para de se culpar por sentir. Faz exercícios para liberar a culpa, a raiva, a tristeza e finaliza com um momento só seu.

02
Fase 2  ·  Dias 5 ao 11
Tomar o Espaço de Volta

Com essa lista na mão, você mexe no concreto: a casa, a agenda, as relações. Muda o lado da cama, tira o que era dele da vista, reorganiza a estante do seu jeito. Entende as amizades que ficam e as que foram junto com o relacionamento. Vai criando consciência da importância do desapego.

03
Fase 3  ·  Dias 12 ao 15
Viver Sem Pedir Licença

Aqui você para de esperar por uma permissão que nunca vai vir. Começa a tomar decisões sozinha: a viagem que estava adiando, o corte de cabelo que quer fazer. Vai percebendo que a própria companhia já dá conta de muita coisa e começa a gostar dela. Entende como seguir em frente mesmo que ele já tenha seguido.

04
Fase 4  ·  Dias 16 ao 21
A Mulher Que Você É

Você começa a se colocar em primeiro lugar e a entender o que quer agora para a sua vida. Compreende a mulher que você é, tira as dúvidas sobre encontrar alguém bom depois de tudo que já viveu. E finaliza com um exercício importante: conectar-se de verdade com você, reconhecer tudo que passou e entender o que está sentindo.

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A dor de um término longo tem duas partes.
A primeira, todo mundo te ajuda a passar por ela.

A saudade, o hábito, a cama vazia. Mas tem uma que ninguém te conta...

Quando meu relacionamento acabou, uma das primeiras coisas que percebi foi que eu podia comer ovos no café da manhã. Era o começo de entender o quanto, ao longo dos anos, fui terceirizando as próprias preferências, sem perceber e sem que ninguém tivesse pedido.

A dor que você está sentindo tem duas camadas. A primeira é a que todo mundo reconhece: a saudade, o vazio, o hábito de uma presença que não está mais lá. A segunda é mais silenciosa: você não sabe o que gosta de fazer quando a escolha é completamente sua. Não sabe como ocupar um sábado inteiro. Não sabe como se apresentar, porque "estou solteira" soa leve demais para o que você viveu.

Essa segunda camada é o resultado de um processo que acontece dentro de qualquer relacionamento longo. Os dois sistemas de vida se entrelaçam, e quando o relacionamento termina, não é só a pessoa que vai embora. É uma configuração inteira de quem você era dentro daquele sistema.

A maioria dos conteúdos sobre separação não chega perto disso. Fala de superar. Fala de voltar ao amor. Ninguém fala de como viver agora, antes de se sentir pronta para qualquer uma dessas coisas.

Mulher refletindo

O que você recebe

Mulher ouvindo os capítulos em áudio
Manual com plano diário

Todo dia de manhã libera um capítulo novo de menos de 10 minutos na voz da Ju. Você ouve tomando café, no trânsito, antes de dormir. E nunca acorda sem saber o que fazer com aquele dia. É como ter a Ju do seu lado, por todo esse tempo, com a única coisa que importa fazer hoje, te explicando, te dando um direcionamento de como seguir o dia.

Mockup do ebook de resumo visual em tablet e celular
O mapa de bolso pra revisitar

Cada capítulo resumido que serve pra te acompanhar enquanto você ouve e pra reabrir naquela noite em que a saudade volta, sem ter que escutar tudo de novo. Fica com você o ano inteiro.

Mulher meditando com fone de ouvido
Três encontros com você mesma

Encaixadas nos pontos do percurso em que o processo precisa de um respiro antes de continuar. Para parar, respirar e se reconectar antes da próxima etapa. Não são conteúdo extra: são parte da estrutura.

O que acompanha
o manual

Bônus: Sete Voltas de Si Bônus

As Sete Voltas de Si

Os 21 dias te trazem de volta. Mas são as Sete Voltas de Si que te permitem se manter ali. São sete meditações pra usar nos momentos em que a insegurança volta sem avisar: antes do primeiro encontro, no aniversário que você passa sozinha, no domingo que ficou pesado demais, na noite em que a saudade apertou. Você abre a que combina com o seu dia e volta pro seu eixo. Cada uma funciona sozinha, na ordem que a vida pedir. E vai te ajudar a não se perder depois de já ter se reencontrado.

Tudo isso hoje

Manual com plano diário R$ 250
O mapa de bolso pra revisitar R$ 97
Três encontros com você mesma R$ 97
Bônus: As Sete Voltas de Si R$ 197
De R$ 641 por R$ 97
R$ 97
Preço de lançamento. Pode ser alterado a qualquer momento.
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Você já tentou
várias coisas

Duas amigas conversando
Desabafar com amigas

Ouvir e ser ouvida tem valor. Só que quando a mesma conversa se repete pela quinta vez sem sair do lugar, falta alguma coisa que o desabafo não entrega: nomear o que está acontecendo de verdade.

Mão segurando celular com feed de Instagram
Conteúdo no Instagram

Identificou, salvou, sentiu que era exatamente sobre você. E depois de 20 minutos voltou ao mesmo estado.

Mulher de cabeça baixa trabalhando até tarde
Se jogar no trabalho

Funciona como anestesia. E quando chega em casa, o vazio está lá do mesmo tamanho.

Livro aberto na mesinha de cabeceira
O livro na mesinha

Talvez tenha comprado um livro que está na mesinha sem ter passado da metade.

Cada um desses caminhos tem função. Só que nenhum foi desenhado para a segunda camada: quem você é quando não tem mais outra pessoa para considerar.

Tem uma vida esperando para ser completamente sua.

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Para quem este
manual foi escrito

Este manual é para toda mulher que saiu de um relacionamento longo e está com dificuldade de viver a própria vida de solteira. Para quem ficou muito tempo dentro de um casal e agora não sabe muito bem como se portar nesse novo status: não é mais casada, não está mais namorando, e esse "solteira" ainda soa estranho.

É para a mulher que está naquele limbo de não saber o que fazer, o que não fazer, se espera alguma coisa acontecer ou se vai atrás. Para quem está nos primeiros passos de uma vida que é só dela e ainda não sabe muito bem como caminhar nela.

Se você está buscando como retomar um relacionamento ou como superar alguém rapidamente, este manual não é o que você precisa.

Ilustração do processo

Depois que
você começa

Os capítulos são liberados um por dia: em 21 dias você tem acesso a todo o conteúdo. Depois disso, você pode voltar quando quiser, no ritmo que fizer sentido para você, pelo período de um ano a partir da data da compra.

O material foi construído para funcionar de forma independente: cada capítulo tem o contexto necessário para avançar sem depender de ninguém. Para dúvidas técnicas sobre o acesso à plataforma, entre em contato pelo suporte@tosolteiraeagora.com.br.

7
dias de
garantia

7 dias para decidir com calma

Se em 7 dias você sentir que o manual não é para o seu momento, é só solicitar o reembolso pela plataforma. O valor é devolvido integralmente. Sem burocracia. O motivo não importa.

A garantia é para quem ainda tem dúvida se esse é o momento certo. Quem chegou até aqui e se reconheceu no que está descrito nessa página já tem a resposta.

Sem formulário, sem justificativa. Um e-mail é o suficiente.

Por que eu escrevi
este manual

Juliana Negri
+10
anos de trabalho
energético
90%
das pacientes
são mulheres

Meu nome é Juliana Negri, pode me chamar de Ju. Sou terapeuta holística, Mestre Reiki e facilitadora de energia Kundalini. Há mais de dez anos trabalho com energia, e nos últimos cinco atendo como terapeuta, com noventa por cento das mulheres que chegam até mim passando por algum tipo de transição de vida.

Fiquei em um relacionamento por mais de onze anos. Fui casada durante quatro deles. Quando tudo terminou, eu tinha 28 anos e nunca, em nenhum momento da minha vida adulta, tinha vivido sozinha. Não sabia o que gostava de fazer quando a escolha era completamente minha. Não sabia como ocupar um fim de semana inteiro. Não sabia como me apresentar, porque "estou solteira" soava leve demais para o peso do que eu estava sentindo.

Busquei em tudo que encontrei e o que aparecia era sempre a mesma coisa: como superar, como se abrir de novo, como voltar ao amor. Ninguém falava sobre como existir naquele momento do meio, antes de se sentir pronta para qualquer uma dessas coisas.

Fui construindo esse caminho por conta própria, e ao longo dos anos fui reconhecendo o mesmo padrão em tantas mulheres que chegaram até mim. O mesmo vazio. A mesma sensação de não saber quem são quando não estão dentro de uma relação. A mesma pergunta sem resposta: e agora?

Este manual existe porque esse padrão é real, é muito mais comum do que parece, e tem um caminho de saída. Quando você entende o que está acontecendo, tudo fica muito mais leve.

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Perguntas
frequentes

Para toda mulher que saiu de um relacionamento longo e está com dificuldade de viver a própria vida de solteira. Se você ficou muito tempo dentro de um casal e agora não sabe bem como se portar nesse novo momento, este manual foi escrito para você.

Os capítulos são liberados um por dia, a partir da data da compra. No primeiro dia fica disponível o capítulo 1, no segundo o capítulo 2, e assim por diante ao longo dos 21 dias. Esse ritmo é intencional: cada parte do processo precisa de tempo para ser vivida antes da próxima começar.

Não. O material foi feito para ser acessado de onde você estiver, seja uma semana depois do término ou dois anos depois. Os áudios têm menos de 10 minutos cada e podem ser ouvidos em qualquer momento do dia. O ebook de resumo visual acompanha os capítulos para que você possa ver visualmente o que está sendo trabalhado, fazer os exercícios com calma ou revisitar quando precisar. Não há um ponto de partida obrigatório: você começa pelo que faz mais sentido para o seu momento agora.

Sim. O formato principal é áudio: todos os 20 capítulos estão gravados por mim em menos de 10 minutos cada, para ouvir no trânsito, na academia, antes de dormir ou em qualquer pausa do dia. O ebook de resumo visual existe para quem quiser acompanhar visualmente ou revisitar os exercícios, mas não é obrigatório. Você pode passar por todo o processo só ouvindo.

Assim que o pagamento for confirmado, você recebe o acesso por e-mail. Os áudios, o ebook de resumo visual e as meditações ficam disponíveis para ouvir e ler quando e onde quiser.

Sim. O acesso aos áudios, ao ebook de resumo visual e às meditações é válido por um ano a partir da compra. Durante esse período, você pode voltar quantas vezes quiser, no seu ritmo.

Não. O manual entrega informação, orientação e ferramentas práticas para o processo de viver a vida de solteira, mas não é atendimento terapêutico individual. Se você já está em processo terapêutico, os dois podem caminhar juntos sem problema.

Você tem 7 dias a partir da compra para solicitar o reembolso pela plataforma. O valor é devolvido integralmente, sem burocracia.

Comece hoje

Os 20 capítulos em áudio, o ebook de resumo visual, as 3 meditações guiadas e o bônus.

Manual com plano diário R$ 250
O mapa de bolso pra revisitar R$ 97
Três encontros com você mesma R$ 97
Bônus: As Sete Voltas de Si R$ 197
De R$ 641 por R$ 97
R$ 97
Preço de lançamento. Pode ser alterado a qualquer momento.
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