Tô Solteira. E Agora?
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Manual digital

Tô Solteira.
E Agora?

Você sabe que acabou. O que vem depois não é superar, não é voltar ao amor e não é esperar se sentir pronta. É aprender a existir antes de tudo isso.

  • check Por que dentro de todo relacionamento longo existe uma erosão invisível de identidade, e o que fazer com o que ficou para trás
  • check Por que esperar se sentir curada para começar a viver é a armadilha que prolonga tudo, e o que fazer em vez disso
  • check O que fazer com a culpa dos dias bons, dos pensamentos de voltar e de tudo que parece errado sentir mas é completamente normal

19 capítulos  ·  8 a 12 minutos cada  ·  Sem prazo, sem tarefa com data

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O que ninguém percebe
enquanto acontece

Quando meu relacionamento acabou, uma das primeiras coisas que percebi foi que eu podia comer ovos no café da manhã. Era o começo de entender o quanto, ao longo dos anos, fui terceirizando as próprias preferências, sem perceber e sem que ninguém tivesse pedido.

A dor que você está sentindo tem duas camadas. A primeira é a que todo mundo reconhece: a saudade, o vazio, o hábito de uma presença que não está mais lá. A segunda é mais silenciosa: você não sabe o que gosta de fazer quando a escolha é completamente sua. Não sabe como ocupar um sábado inteiro. Não sabe como se apresentar, porque "estou solteira" soa leve demais para o que você viveu.

Essa segunda camada é o resultado de um processo que acontece dentro de qualquer relacionamento longo. Os dois sistemas de vida se entrelaçam, e quando o relacionamento termina, não é só a pessoa que vai embora. É uma configuração inteira de quem você era dentro daquele sistema.

A maioria dos conteúdos sobre separação não chega perto disso. Fala de superar. Fala de voltar ao amor. Ninguém fala de como viver agora, antes de se sentir pronta para qualquer uma dessas coisas.

Não é falta
de tentativa

group Desabafar com amigas

Ouvir e ser ouvida tem valor. Só que quando a mesma conversa se repete pela quinta vez sem sair do lugar, falta alguma coisa que o desabafo não entrega: nomear o que está acontecendo de verdade.

phone_iphone Conteúdo no Instagram

Identificou, salvou, sentiu que era exatamente sobre você. E depois de 20 minutos voltou ao mesmo estado.

work Se jogar no trabalho

Funciona como anestesia. E quando chega em casa, o vazio está lá do mesmo tamanho.

menu_book O livro na mesinha

Talvez tenha comprado um livro que está na mesinha sem ter passado da metade.

Cada um desses caminhos tem função. Só que nenhum foi desenhado para a segunda camada: quem você é quando não tem mais outra pessoa para considerar.

Tem uma vida esperando para ser completamente sua.

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Por que existe
uma ordem para isso

A maioria das abordagens começa pelo movimento: constrói uma rotina nova, sai mais, se reinvente. Só que tentar construir uma vida nova sem saber o que ficou para trás da antiga é como tentar arrumar uma casa sem saber o que é seu e o que não é.

O manual Tô Solteira. E Agora? foi estruturado em uma sequência específica porque a ordem importa.

01
A Mulher Que Se Perdeu

A maioria tenta construir uma vida nova sem saber o que ficou da anterior. Esse passo mapeia o que foi sendo deixado para trás ao longo dos anos: gostos, formas de existir, vontades silenciadas. Você não constrói nada novo em cima de um terreno que ainda não conhece.

02
Tomar o Espaço de Volta

Com o mapa do que você quer resgatar, o trabalho fica concreto. O espaço onde você vive, a rotina, as relações que mudaram, a culpa dos dias bons, o impulso de monitorar a vida dele. Aqui você muda o que está ao redor enquanto muda por dentro.

03
Viver Sem Pedir Licença

A maioria espera se sentir pronta para começar a viver. A prontidão não vem esperando, vem vivendo. É esse passo que parte de outro lugar: a descoberta de que a própria companhia é suficiente é o que faz o processo avançar.

04
A Mulher Que Você É

A parte final é um reencontro. A mulher que existe antes de qualquer história que a definiu.

Para quem este
manual foi escrito

Este manual é para toda mulher que saiu de um relacionamento longo e está com dificuldade de viver a própria vida de solteira. Para quem ficou muito tempo dentro de um casal e agora não sabe muito bem como se portar nesse novo status: não é mais casada, não está mais namorando, e esse "solteira" ainda soa estranho.

É para a mulher que está naquele limbo de não saber o que fazer, o que não fazer, se espera alguma coisa acontecer ou se vai atrás. Para quem está nos primeiros passos de uma vida que é só dela e ainda não sabe muito bem como caminhar nela.

Se você está buscando como retomar um relacionamento ou como superar alguém rapidamente, este manual não é o que você precisa.

O que está dentro

menu_book
Manual digital — 19 capítulos em 4 partes

Cada capítulo cabe em 8 a 12 minutos de leitura. Sem prazo, sem tarefa com data. Com exercícios práticos ao longo do conteúdo, para fazer no mesmo dia. Leia na ordem ou vá direto ao capítulo que faz sentido hoje.

Valor de referência: R$ 197
headphones
Os 19 capítulos gravados em áudio

O mesmo conteúdo do manual, narrado por Ju Negri. Para ouvir no caminho para o trabalho, antes de dormir, ou quando a cabeça não está no modo de leitura. Você escolhe o formato conforme o momento.

Valor de referência: R$ 97
self_improvement
3 meditações guiadas em áudio

Três meditações indicadas em momentos específicos do manual: aterramento, liberação da culpa e reconexão com a mulher que você é. Criadas para acompanhar o processo por dentro enquanto você trabalha o de fora.

Valor de referência: R$ 97

O que acompanha
o manual

Bônus 1

As Sete Voltas de Si

O manual acompanha enquanto você está no processo. As Sete Voltas de Si são para quando o processo continua depois. Para quem chega ao fim do manual e percebe que tem mais camadas para trabalhar. Sete meditações independentes entre si, para voltar sempre que uma nova camada aparecer.

Valor de referência: R$ 97
Bônus 2

Sua Energia Hoje

Agente exclusivo do ChatGPT criado por Ju. Você descreve como está se sentindo e recebe uma leitura energética orientada pelos centros de energia. Para os momentos entre as partes do manual, quando algo precisa ser entendido antes da próxima leitura. Disponível a qualquer hora, no seu ritmo.

Valor de referência: R$ 97

Tudo isso hoje

Manual digital — 19 capítulos em 4 partes R$ 197
Os 19 capítulos em áudio R$ 97
3 meditações guiadas em áudio R$ 97
Bônus: As Sete Voltas de Si R$ 97
Bônus: Sua Energia Hoje R$ 97
Total de referência R$ 585
R$ 97
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Depois que
você começa

O acesso ao manual, ao áudio e às meditações não tem prazo de expiração. Você volta quantas vezes quiser, no ritmo que fizer sentido para você.

Para dúvidas sobre o acesso ou o conteúdo, o suporte é feito por e-mail em até 7 dias úteis. Entre em contato pelo suporte@tosolteiraeagora.com.br.

7
dias de
garantia

7 dias para decidir com calma

Se em 7 dias você sentir que o manual não é para o seu momento, é só solicitar o reembolso pela plataforma. O valor é devolvido integralmente. Sem burocracia. O motivo não importa.

A garantia é para quem ainda tem dúvida se esse é o momento certo. Quem chegou até aqui e se reconheceu no que está descrito nessa página já tem a resposta.

Sem formulário, sem justificativa. Um e-mail é o suficiente.

Por que eu escrevi
este manual

Juliana Negri

Meu nome é Juliana Negri, mas pode me chamar de Ju. Trabalho com imposição de mãos há mais de dez anos. Comecei pela intercessão, pela oração, pelo trabalho com energia a partir de uma perspectiva espiritual. Com o tempo fui me especializando na parte terapêutica: sou Mestre Reiki, facilitadora de energia Kundalini e taróloga. Há mais de cinco anos atendo como terapeuta holística, e noventa por cento das pessoas que chegam até mim são mulheres.

Ao longo desse tempo fui percebendo um padrão. Mulheres que chegavam para trabalhar uma coisa e encontravam, no meio do caminho, um vazio muito específico: não saber quem são quando não estão dentro de uma relação. O que levou ao manual não foi uma ideia de negócio. Foi perceber que esse padrão era muito mais comum do que eu imaginava, e que quase ninguém estava falando sobre ele de forma direta.

Fiquei em um relacionamento por mais de onze anos, fui casada durante quatro deles, e quando tudo terminou eu tinha 28 anos. Nunca na minha vida adulta eu tinha vivido como solteira. Não tinha referência nenhuma de como era isso.

A primeira coisa que senti foi exatamente o que o nome deste manual diz: e agora?

Fui buscar resposta em tudo que encontrei, e o que aparecia era basicamente sempre a mesma coisa: como superar o ex, como voltar a se abrir para o amor. Nada sobre como existir naquele momento do meio, antes de se sentir pronta para qualquer uma dessas coisas.

Este manual existe por isso. Pela experiência pessoal, pelo que aprendi durante o processo, e pelos padrões que fui reconhecendo em tantas mulheres que chegaram até mim. Quando a gente entende o que está acontecendo, tudo fica muito mais leve.

11
anos de
relacionamento
28
anos quando
tudo acabou
+10
anos de trabalho
energético
90%
das pacientes
são mulheres

Perguntas
frequentes

Para toda mulher que saiu de um relacionamento longo e está com dificuldade de viver a própria vida de solteira. Se você ficou muito tempo dentro de um casal e agora não sabe bem como se portar nesse novo momento, este manual foi escrito para você.

Não. O manual foi escrito para ser lido no ponto em que você está, seja uma semana depois do término ou dois anos depois. Cada capítulo faz sentido sozinho, e você pode começar pelo que mais faz sentido para o seu momento hoje.

Sim. Todos os 19 capítulos estão gravados em áudio por mim, no mesmo formato de uma conversa, como se fosse um podcast. Você pode ouvir no caminho para o trabalho, antes de dormir, enquanto faz alguma coisa em casa. Não precisa abrir nenhuma página se não quiser.

Assim que o pagamento for confirmado, você recebe o acesso por e-mail. O manual está disponível em formato digital para leitura e os capítulos em áudio para ouvir quando e onde quiser.

Não. O acesso ao manual, aos áudios e às meditações não tem data de expiração. Você pode voltar quantas vezes quiser.

Não. O manual entrega informação, orientação e ferramentas práticas para o processo de viver a vida de solteira, mas não é atendimento terapêutico individual. Se você já está em processo terapêutico, os dois podem caminhar juntos sem problema.

Você tem 7 dias a partir da compra para solicitar o reembolso pela plataforma. O valor é devolvido integralmente, sem burocracia.

Comece hoje

O manual completo em formato digital e em áudio, as 3 meditações guiadas e os dois bônus.

Manual digital — 19 capítulos em 4 partes R$ 197
Os 19 capítulos em áudio R$ 97
3 meditações guiadas em áudio R$ 97
Bônus: As Sete Voltas de Si R$ 97
Bônus: Sua Energia Hoje R$ 97
Total de referência R$ 585
R$ 97
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verified Acesso imediato
replay 7 dias de garantia
Quero começar — R$ 97